90天吃面包挑战!

尽管普遍的观点，吃面包不是一件坏事。

面包的名声不好。不知为何，一个关于面包本身就会导致体重增加和腹胀的神话正在流传。而且应该避免。

我不相信。

根本没有科学证据来支持它。它所指出的是，作为更健康的选择，面包提供了许多健康益处，并能防止对食物的渴望。这就是为什么我在做:

吃面包90.

从4月3日开始，我每天都会吃一条面包，90天。为什么面包？因为我喜欢面包！为什么90天？根据营养学家的说法，最好留在新的饮食90天内以充分体验其影响。另外，我不会给出任何半烘焙的努力。

面包在全球范围内被诽谤，我希望改变这一点。它反映了对健康面包选择的缺乏基本的营养知识，这是一种纤维，蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的伟大来源，一切都是为了更健康的心灵，心灵和身体所必需的。没有科学证据表明，单独的面包会让你肥胖，但是有很多“假新闻”在那里制作面包，为任何体重增加和糖崩溃制作全面的坏人。我打算通过这一挑战来证明他们是错误的。

跟随!

来加入我的旅程，我尝试不同种类的面包，并记录我的进步eatbread90.com。从切片面包以来可能是最令人兴奋的东西。