没有什么能比一个温暖潮湿的香蕉坚果松饼更好的了,尤其是在需要额外能量的时候!这些小而有力的能量助推器会为忙碌的早晨增添轻松。(或者作为理想的锻炼前零食!)配方脂肪含量较低,包括香蕉,酸奶,全麦和亚麻。这是一款含有营养成分的松饼果酱的终极组合!绝对不是一个普通的空的,消除卡路里的松饼。享受-没有一盎司的罪恶感!

香蕉坚果松饼


金宝搏 提现

  • ¼棒黄油
  • ¾C糖
  • 2个蛋
  • 四个香蕉
  • 3 / 4 C希腊酸奶
  • 1½C全麦面粉
  • 1茶匙小苏打
  • 1茶匙香草
  • ¼茶匙盐
  • 1汤匙磨碎的亚麻籽
  • 1 C核桃

方法

  1. 将烤箱预热至350oF和将松饼杯放入松饼锡。
  2. 将所有干成分混合在一起。金宝搏 提现只使用核桃的一半。留出剩下的一半。
  3. 将黄油和糖奶油一起直到蓬松,加入香蕉,鸡蛋和香草逐渐。
  4. 混合直到光滑。
  5. 加入干料拌匀。金宝搏 提现
  6. 把杯子装满三分之二。
  7. 顶部剩下的一半核桃。
  8. 放入烤箱烤30分钟,或烤至金黄色。
  9. 取下松饼,在线架上冷却。